Hilangkan tekanan dengan “ucapkan”

 

Pakar psikologi percaya bahawa setiap tekanan mempunyai tenaga negatif yang tersimpan di dalam minda anda. Seperti orang lain, anda juga berhadapan dengan banyak tekanan. Tekanan berterusan secara kumulatif akan menyebabkan tenaga negatif ini semakin memuncak. Tenaga negatif yang tidak dialirkan keluar akan menyebabkan anda mengalami burn out dan jika perkara ini berterusan, anda akan berkemungkinan untuk mendapat penyakit mental.

​

 

Maka untuk mengurangkan tenaga yang negatif, ia perlu dialirkan keluar daripada minda anda. Salah satu cara adalah dengan menuturkan “ucapkan” mengenai tekanan anda atau dengan kata lain berkongsi tekanan ini dengan orang lain.

​

 

Seperti yang telah dibincangkan sebelum ini dalam kandungan huruf ‘H’ ataupun ‘Hubungan’, kita boleh menangani stress dengan menjaga hubungan kita dengan Tuhan dan orang sekeliling. Sudahkah anda membina hubungan dengan Tuhan, ahli keluarga, rakan-rakan dan masyarakat? Mereka inilah tempat anda mengucapkan atau berkongsi masalah dan tekanan yang anda alami.

​

​