HUBUNGAN
Hubungan dengan Tuhan
Stres merupakan salah satu fitrah manusia apabila ditimpa masalah dan ujian dalam hidup. Dalam menangani stress anda haruslah menjaga hubungan dengan Tuhan dengan cara melakukan segala perintahNya dan meninggalkan segala laranganNya. Manusia juga perlu berdoa mengikut kepercayaan masing-masing untuk diberi kekuatan dan ketenangan dalam menghadapi tekanan dalam hidup.
​
Untuk umat Islam, ujian diciptakan oleh Allah SWT untuk menjadikan hamba-Nya lebih kuat dan ingat kepada-Nya. Firman Allah SWT dalam surah al-Baqarah ayat 155, "Dan sesungguhnya Kami akan menguji kamu dengan sedikit perasaan takut (kepada musuh), (dengan merasai) kelaparan, (dengan berlakunya) kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan sampaikanlah khabar gembira kepada orang yang sabar.".
Hubungan dengan ahli keluarga
Seterusnya anda juga hendaklah menjaga hubungan sesama ahli keluarga. Ahli keluarga merupakan orang yang paling rapat dengan anda semenjak anda kecil lagi. Ibubapa adalah insan yang telah menjaga dan membesarkan. Hubungan antara adik-beradik ini ada naik turunnya, dimana ada masanya anda bergaduh dan berselisih faham. Walaubagaimanapun hubungan adik beradik haruslah sentiasa dijaga dengan cara berkomunasi dengan baik dan mengisi masa lapang dengan membuat aktiviti berfaedah bersama-sama.
Hubungan dengan rakan-rakan
Selain itu, anda haruslah menjaga hubungan dengan rakan-rakan. Rakan-rakan terutama sekali yang sebaya dengan anda merupakan insan yang paling mudah memahami diri anda. Dengan menjaga hubungan dengan rakan, anda boleh berkongsi masalah yang menjadi punca stres dengan mereka. Meluahkan masalah yang anda hadapi dengan seseorang sedikit sebanyak dapat melegakan tekanan yang anda rasai. Pandangan daripada rakan-rakan mengenai masalah anda juga mungkin dapat membantu anda melihat masalah itu dari kaca mata orang lain.
Hubungan dengan majikan
Di samping itu, anda juga mestilah menjaga hubungan dengan majikan untuk menangani stres. Majikan merupakan individu yang memberi anda pekerjaan dan juga gaji. Menjaga hubungan dengan majikan akan memberikan anda keselesaan ketika berada di tempat kerja. Melaksanakan tugas dan amanah yang telah diberikan oleh majikan dengan baik merupakan salah satu cara untuk anda menjaga hubungan dengan majikan.
Hubungan dengan masyarakat
Tambahan lagi, untuk menangani stress anda juga perlu menjaga hubungan dengan masyarakat di sekeliling anda. Dalam dunia ini, semua manusia hidup bermasyarakat dengan manusia yang lain. Manusia memerlukan manusia lain dalam hidup ini dan mustahil untuk anda hidup bersendiri. Untuk menjaga hubungan sesama manusia, anda hendaklah saling hormat-menghormati, tolong-menolong dan berkerjasama agar dapat menjaga keharmonian dalam komuniti.
Hubungan dengan diri sendiri
Akhir sekali, anda mestilah menjaga hubungan dengan diri sendiri untuk mengatasi tekanan dalam hidup. Anda akan selamanya hidup dalam badan anda jadi lebih baik anda berdamai dengan diri sendiri. Anda boleh menjaga hubungan dengan diri sendiri dengan cara menghormati, menghargai serta menyayangi diri. Ramai manusia tidak berpuas hati dengan diri mereka. Menjaga hubungan dengan diri sendiri dapat memupuk rasa kasih pada diri, menghargai semua perkara dan usaha yang anda lakukan serta bahagia dengan segala yang anda miliki.
